みなさま、こんにちは！

有楽町駅・東京駅から徒歩数分、

東京都千代田区丸の内の新東京ビル歯科クリニックです！

今回は『口臭ケア』のお話です。

昨年からマスクをすることが多くなる生活になりました。

そこで聞こえてくるのは、「自分の口臭が気になるようになった」という声。

口臭の原因は様々ありますが、どんな対策をすればいいのか分からない人も多いと思います。

口臭ケアグッズは市販品でも多く売られていますが、どれも一時的なものですので、

原因から解決することがたいせつです。

口臭の原因を知って、正しくケアしましょう。

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生理的口臭
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◇誰にでも多少の口臭はあります。◇
お口が乾燥して、口腔内の細菌が一時的に増殖することで起こります。
至近距離でないと分からないくらいの口臭で、うがいや食事、歯磨きなどで簡単に解消できます。
誰にでもあるものなので、気にしすぎる必要はありません。

◇どんな時に起こりやすい？◇
１，就寝時や緊張したときは唾液の分泌が減りやすくなります。
２，コーヒーなどを飲んだ後は、カフェインにより唾液の分泌が抑制されます。
３，甘いものを飲食したときは、含まれる糖分で口腔内細菌が繁殖しやすくなります。

マスクをしていると、息苦しさから口で呼吸をしてしまうことで
お口の中が乾燥して口臭の原因になります。
時々口が開いてないか意識してみるのもいいかもしれませんね(*^^*)

次回は、治療が必要な「病的口臭」についてお話します。